Investir dans le bien-être de vos collaborateurs
Le yoga en entreprise est une des initiatives QVT (Qualité de Vie au Travail) les plus efficaces et les plus appréciées des équipes. Accessibles à tous, sans matériel particulier (le format sur chaise ne nécessite pas de tapis), mes séances s'intègrent facilement dans une pause déjeuner ou en fin de journée.
En 11 ans d'enseignement, j'ai développé des formats spécialement conçus pour le milieu professionnel : yoga sur chaise, stretching actif en espace bureau, méditation de 10 minutes pour recharger les batteries ou gestion du stress par le pranayama. Chaque programme est personnalisé en fonction de vos équipes, de vos espaces et de vos objectifs.
Les entreprises avec qui je travaille témoignent d'une réduction du présentéisme, d'une meilleure ambiance de travail et d'une fidélisation des collaborateurs. Le yoga en entreprise est à la fois un outil de prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques) et un vecteur de cohésion d'équipe.
Ce que mes interventions comprennent
- Audit préalable de vos besoins, de vos espaces et du niveau de vos équipes
- Création d'un programme sur-mesure adapté à vos contraintes
- Formats flexibles : yoga sur chaise, stretching, méditation, cohésion
- Bilan bien-être collaborateurs avant et après programme
- Guide pratique partagé pour pratiquer entre les séances
- Compte-rendu mensuel de l'engagement et des bénéfices observés
Comment se déroule une intervention ?
Je me déplace dans vos locaux, en Gironde et régions limitrophes. La première séance est précédée d'un appel de 30 minutes pour comprendre vos besoins, votre culture d'entreprise et les contraintes d'espace. Les séances peuvent avoir lieu en salle de réunion, espace détente ou open space — sans aménagement particulier pour le format chaise.
Pour les entreprises souhaitant un programme complet, je propose des formules longue durée avec des objectifs mesurables et un suivi régulier. Des séances en visioconférence sont disponibles pour les équipes en télétravail. Contactez-moi pour un devis personnalisé gratuit.
Ce qui est inclus
Chaque programme entreprise comprend ces trois éléments.
Bilan bien-être
Questionnaire avant et après pour mesurer l'impact.
Séances chaises disponibles
Format adapté aux espaces bureau sans tapis.
Guide collaborateurs
Ressources partagées pour pratiquer entre les séances.
Autres programmes
Découvrez l'ensemble de mes cours et stages de yoga.