Du débutant au pratiquant confirmé, chaque programme est adapté à votre niveau et à vos objectifs. Petit groupe, enseignement individualisé, tradition et accessibilité.
De la posture à la méditation, chaque programme vous invite à explorer une dimension différente de votre pratique, avec la même bienveillance et la même exigence.
Le yoga traditionnel par excellence. Postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxation pour développer force, souplesse et équilibre intérieur. Adapté à tous les niveaux, ce cours est la porte d'entrée idéale dans la pratique.
Yoga dynamique avec transitions fluides entre les postures, synchronisées au souffle. Renforce l'endurance, la concentration et procure une euphorie naturelle après chaque séance. Idéal pour les pratiquants ayant déjà une base solide.
Programme doux et sécuritaire spécialement conçu pour les femmes enceintes. Soulagement des douleurs, préparation à l'accouchement, connexion avec bébé et soutien émotionnel. Adapté à chaque trimestre de la grossesse.
L'art de la respiration consciente et de la méditation. Des techniques millénaires pour calmer le mental, renforcer le système nerveux et accéder à des états de conscience expansifs. Un cours pour aller au-delà de la posture.
Séances de yoga et de méditation en entreprise pour améliorer le bien-être au travail, réduire l'absentéisme et renforcer la cohésion d'équipe. Interventions sur-mesure adaptées à vos espaces et à vos équipes.
Stages d'immersion de 3 à 7 jours dans le Périgord ou à l'étranger (Portugal, Maroc). Pratique intensive, reconnexion à la nature et transformation profonde. Hébergement et repas végétariens inclus.
À l'unité, en carte ou en abonnement mensuel illimité — choisissez la formule qui correspond à votre rythme de pratique.
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