Yoga Hatha, Vinyasa, prénatal, méditation et stages en immersion — des cours accessibles à tous niveaux pour cultiver force, souplesse et paix intérieure à Bordeaux.
Après 11 ans d'enseignement, je reste convaincue que le yoga est bien plus qu'une série de postures. C'est une philosophie de vie que je transmets avec passion et humilité.
Du débutant au pratiquant avancé, chaque cours est adapté au niveau de chacun. Le yoga n'est pas réservé aux souples — il les crée.
Formée en Inde (Mysore) et certifiée RYT-500, j'enseigne un yoga authentique, fidèle à la tradition mais accessible à la vie moderne.
Le yoga agit sur le corps, le mental et le souffle. Mes élèves témoignent de transformations profondes : moins de stress, plus d'énergie, meilleure connexion à soi.
Du cours découverte au stage en immersion, chaque programme est conçu pour vous accompagner là où vous en êtes dans votre pratique.
Le yoga traditionnel par excellence. Postures, respiration et relaxation pour développer force, souplesse et équilibre intérieur. Tous niveaux.
En savoir plus →Yoga dynamique avec transitions fluides synchronisées au souffle. Renforce l'endurance, la concentration et procure une euphorie naturelle après chaque séance.
En savoir plus →Programme doux et sécuritaire pour accompagner la grossesse : soulagement des douleurs, préparation à l'accouchement et soutien émotionnel.
En savoir plus →
Certifiée RYT-500 Yoga Alliance après une formation longue à Mysore (Inde) et à Paris, je pratique le yoga depuis 15 ans et l'enseigne à Bordeaux depuis 2015. Mon parcours est celui de la transformation : de l'anxiété chronique à la paix intérieure.
Spécialisée en yoga prénatal, en Vinyasa thérapeutique et en méditation, j'accompagne des personnes de tous âges et tous niveaux dans leur pratique. Mon studio Bordeaux Yoga accueille aussi bien les débutants que les professeurs en formation.
Je propose également des stages en immersion dans le Périgord, des cours en entreprise et des formations professeurs de yoga certifiantes.
De votre premier cours à la pratique autonome, je vous accompagne avec le bon outil au bon moment de votre parcours.
Premier cours gratuit pour découvrir la pratique, rencontrer le groupe et vous assurer que le format correspond à vos attentes.
Cours hebdomadaires en petit groupe (max 12 élèves) pour une progression soutenue et un enseignement individualisé.
Ateliers thématiques mensuels (pranayama, mudras, yoga nidra) pour enrichir votre pratique et approfondir la philosophie.
Stages de 3 à 7 jours dans le Périgord pour une transformation profonde loin du quotidien. Niveaux débutant à avancé.
Des articles sur la philosophie du yoga, des séquences à pratiquer chez vous et des éclairages sur la méditation et le pranayama.
Yamas, niyamas, asanas, pranayama… La tradition du yoga est un art de vivre complet. Découvrez les fondements philosophiques qui guident mon enseignement.
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5 minutes de cette respiration ancienne suffisent à calmer le système nerveux et à équilibrer les deux hémisphères cérébraux. Technique pas à pas.
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Témoignage de Laure, élève en yoga prénatal depuis son 3e mois de grossesse. Une transformation physique et émotionnelle que je suis fière d'avoir accompagnée.
Lire l'article →Un PDF illustré avec une séquence complète pour démarrer votre pratique à la maison. Postures, respirations et transitions expliquées pas à pas.
Postures, séquences, coulisses du studio et inspirations yoga — rejoignez la communauté.
Cours découverte ou programme régulier — sélectionnez une date disponible ci-dessous.
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